Los 7 Beneficios del Colágeno que nadie te ha dicho

¿Para Qué Sirve el Colágeno?

Hola a todos, tenía tiempo de no hacer un 7 Beneficios así que el día de hoy les hablaré de todas las maravillas que hace el colágeno. Pero primero aclaremos una cosa, ¿exactamente qué es y por qué es tan bueno para la salud? (algo así como un producto milagroso)

El colágeno es la proteína más grande y más abundante en el cuerpo, lo que representa alrededor del 65% de nuestra proteína total. Este forma los tejidos, cabellos, uñas, huesos, articulaciones, bueno está presente hasta en nuestros ojos ¡Literalmente!Así que comencemos con los beneficios del colágeno.

1. Articulaciones Sanas

Está demostrado que el colágeno ayuda a detener el desgaste de los tejidos y articulaciones, lo más interesante de todo es que estimulan la producción de nuevas células cartilaginosas para reparar los tejidos dañados.

2. ¡Piel radiante y fresca!

Este punto es vital, como mujeres hacemos hasta lo imposible por tener una piel, bonita, y sana. Probamos de todo, mascarillas, cremas, remedios caseros, todo por mantener nuestra piel joven. Bueno pues el colágeno proporciona vitalidad, frescura y lozanía a la piel, su principal beneficio es su efecto tensor, y así lograr retrasar la aparición de arrugitas. Y si esto no es poco mejora considerablemente el aspecto del cabello y uñas.

Como les digo esto parece producto milagro, pero es muy real.

3. Estrías ¡Adiós!

Sobre todo a las chicas embarazadas, esto punto como nos llega a crear conflicto a veces, pero queremos evitar a toda costa la aparición de estrías, ya sea por simple estética o realmente querer evitar futuros complejos con nuestro cuerpo. Si tú estás en esa situación, puedes respirar tranquila, ya que el colágeno Favorece la reducción de estrías, combate la flacidez en el cuerpo en zonas como brazos, las piernas y abdomen.

4. Pero ¿Ayuda a la flacidez en brazos y piernas?

La respuesta es SI, el colágeno por su efecto tensor y sobre todo si estás perdiendo peso, te ayudará a combatir flacidez en brazos y muslos, así que no lo dudes más.

5. Mucho ojo a partir de los 25 años.

No quiero alarmarlos pero según estudios se considera que entre los 25 y 30 años de edad la producción natural de  colágeno comienza a reducirse y que a los 60 años su producción cae únicamente al 35%, es decir, de los 60 años en adelante dejamos de producir de un 65% hasta un 70% de colágeno, esto es muchísimo, así que por eso es vital obtenerlo a través de suplementos. 

Con esta reducción, comienza un proceso de envejecimiento prematuro, se pierde la elasticidad y tersura en la piel, cabello y uñas.

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6. ¿Es cierto que ayuda con problemas oculares?

El colágeno forma parte de nuestra cornea, dentro de nuestros ojos, así que puede ayudar con problemas y afecciones oculares, como vista cansada.

7. Es buenísimo con las lesiones por deporte

Si tu practicas algún deporte sabes el riesgo que conlleva, una lesión en tendones y articulaciones es lo más común y muchas veces tardado y difícil de sanar.  Es por esto que el colágeno puede ser tu mejor aliado, incluso existen algunos suplementos alimenticios que son diseñados para deportistas, ayudándolos a superar mucho más rápido lesiones que puedan sufrir.

Y como dato adicional ¿Cuál es la dosis óptima de Colágeno?

Según estudios y artículos médicos la dosis diaria recomendada es alrededor de 10 gr al día. Aunque esto no es una regla, puede variar según la edad y actividades. Por eso es muy importante que si vas a empezar a consumir suplementos de colágeno lo consultes con tu médico de confianza.

Si te gusta saber sobre los beneficios de los productos naturales, quizás te interesará conocer los Beneficios del Café.

Espero estos consejos te sirvan para mejorar tu salud. Cuéntame en los comentarios (están abajo) si conoces más beneficios del colágeno.

Un beso.

Alexa.